Opis szkolenia:
Stres jest niezbędnym elementem naszego życia. Potrafi budować właściwe zachowania, wspomagać energetykę działania, potrafi także kompletnie zdezintegrować i zniszczyć naszą aktywność. Nasze szkolenie służy oswojeniu stresu i zrozumieniu procesów, jakie zachodzą w człowieku pod wpływem emocji. Nie uzurpujemy sobie prawa do pogłębionej analizy psychologicznej uczestników. Skupimy się na powtarzalnych i najczęściej spotykanych sytuacjach stresowych spotykanych w organizacjach biznesowych
Cele szkolenia:
Co Uczestnik powinien opanować po szkoleniu:
Najważniejszą umiejętnością, którą uczestnik wyniesie po szkoleniu jest autoanaliza własnej podatności na stres i obiektywne ustalenie kiedy najczęściej występuje. Kolejną umiejętnością będzie wypracowanie właściwych reakcji w sytuacji stresowej, niemożliwej do opanowania w momencie jej występowania. Ważne jest także planowanie technik antystresowych w odniesieniu do własnych sytuacji zawodowych i społecznych.
Czas trwania:
2 dni szkoleniowe - 16 h dydaktycznych
